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冬季孩子易得病,流感是元兇?給孩子做好這4點能增強免疫力

2019-11-08 17:47:00

英語論文網 https://dzweduessay.cn/

原標題:冬季孩子易得病,流感是元兇?給孩子做好這4點能增強免疫力

冬季進入了病毒高發期,流感無處不在,家長如果不注意,孩子很容易染上。流感不同于普通感冒,孩子的普通感冒也就幾天就能痊愈,但是如果染上流感,就會出現病情反復,時間久了,對孩子的身體更不好。因此冬季想避免孩子生病,家長可以這樣做。

注意給孩子保暖

天冷之后,因為溫度比較低,身體的血液流速會減慢,孩子的新陳代謝也會變差,從而導致孩子的免疫力低下,因此家長給孩子做好保暖工作很重要?,F在家里普遍都有暖氣,在家時孩子可以穿的單薄一點,但是外出時一定要給孩子換上羽絨服,不僅保暖效果好,而且輕便又防風,孩子穿上不顯重。

平時讓孩子多運動

天氣變冷后,很多家長不愿帶孩子出門,害怕孩子受涼生病,其實孩子長期不運動,免疫力也會逐漸降低。另外孩子常待在密閉不通風的環境中,不能呼吸新鮮的空氣,更容易生病。讓孩子多運動,可以促進血液循環,增加身體抵抗力,還能呼吸到新鮮的空氣。

要讓孩子勤洗手

病毒滋生后很難消除,而且大部分細菌也會殘留在孩子常摸的東西上,比如門把手與玩具,孩子摸到后,如果不小心吃到嘴里,很容易生病。但是這些常用接觸物家長很難做到一一消毒,所以避免細菌感染,家長就要提醒孩子勤洗手,尤其是飯前。日常生活中,家長要讓孩子養成勤洗手的習慣。

室內使用加濕器

秋冬天氣干燥,所以室內的濕度也會比較差,細菌在干燥的空氣中生存的時間會更長。因為細菌會粘附在粉塵上,隨著粉塵四處飄浮,如果孩子不小心吸進體內,孩子同樣也會生病。而當室內有一定濕度時,粉塵接觸到水分后,會直接降落到地面上,所以保持室內濕度很重要。冬季到后,家長可以在室內常開加濕器,避免室內細菌過程,減少孩子生病的情況。

天冷之后,細菌喜歡在干燥、不透風的環境中生存,所以冬季家里一定要多通風,平時也要讓孩子多去戶外走動,多呼吸新鮮空氣,多接觸冷空氣,增加孩子的抵抗力與耐凍力,孩子才會更少生病。

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